स्वास्थ्य

अगर आप शारीरिक रूप से कमजोर हैं तो दूध में मिलाकर पीये यह 1 चीज

इस खबर में हम आपके लिए लेकर आए हैं लौंग वाले दूध के फायदे. जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, वैसे तो दूध और लौंग का अलग-अलग सेवन करने से शरीर को फायदे होते ही हैं, लेकिन यदि आप इन दोनों का एक साथ सेवन करते हैं तो आप कई गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं.

लौंग में पाए जाने वाले तत्व
डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, लौंग में विटामिन के साथ अन्य मिनरल्स पाए जाते हैं. इनमें जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. इसके अलावा लौंग में प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम और सोडियम एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

लौंग के फायदे
    लौंग का सेवन करने से भूख बढ़ती है.
    लौंग पेट के कीड़ों को खत्म करती है.
    लौंग चेतना शक्ति को नॉर्मल रखती है.
    लौंक का सेवन करने से शरीर की दुर्गंध दूर हो जाती है
    लौंग का सेवन करने से मूत्र मार्ग ठीक रहता.

दूध में क्या-क्या पाया जाता है
डॉक्टर अबरार मुल्तानी ने बताया कि दूध में प्रोटीन, कैल्शियम और राइबोफ्लेविन (विटामिन बी -2) पाया जाता है. साथ ही विटामिन ए, डी, के और ई सहित फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन व कई खनिज और वसा तथा ऊर्जा भी होती है. ये सभी हमारे शरीर के लिए कई तरह की बामारियों से बचाती हैं.

दूध के फायदे
    एक गिलास दूध में पुरुषों की रोज की जरूरत का 37 प्रतिशत कैल्शियम पाया जाता है.
    इसका सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं
    दूध में मौजूद फैट और प्रोटीन्स मेल हार्मोन्स को एक्टिव करते हैं. फर्टिलिटी बढ़ती है.
    दूध में मौजूद कैल्शियम स्ट्रोक से बचाता है.
    दूध में मौजूद कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखते हैं
    दूध में सेसिन और व्हे प्रोटीन होते हैं, जो मसल्स को मजबूत बनाते हैं.

लौंग और दूध का एक साथ सेवन करने से फायदे
    लौंग-दूध के सेवन से शरीर के कई रोग जड़ से खत्म हो जाते हैं.
    एसिडिटी, कब्ज, गैस की समस्या खत्म हो जाती है.
    मुंह से आने वाली बदबू से राहत पाने के लिए भी लौंग को चबाकर उपयोग कर सकते हैं.
    दूध में दूध में मौजूद फैट और प्रोटीन्स मेल हार्मोन्स को एक्टिव करते हैं. इसलिए लौंग के साथ दूध का सेवन करने से पुरुष अपने आपको तरो-ताजा महसूस करते हैं.
    दूध में लौंग मिक्स करके पीने से यौन शक्ति बढ़ती है.

 

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