सर्दियों के मौसम में शरीर में दर्द और अकड़न होना आम बात है। इसके साथ ही कई अन्य समस्यायें भी उभर आती हैं।  इन समस्याओं से गुड़ और जीरे के पानी का सेवन राहत दिलाता है। जीरे को आमतौर पर मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, वहीं गुड़ खाने से शरीर में खून बढ़ता है और ये दोनों मिल कर दर्द से राहत दिलाते हैं। 
हर दर्द का इलाज है गुड़ और जीरे के घरेलू नुस्खे 
एनिमियाः गुड़ और जीरे के सेवन से शरीर का दर्द तो कम होता ही है साथ ही खून की कमी या एनिमिया की समस्यां से भी छुटकारा दिलाता है।
पेट गैसः गुड़ और जीरे का पानी पीने से पेट गैस, पेट दर्द अपचन जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
इम्यून सिस्टमः  जीरा और गुड़ पानी पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है गुड शरीर के अंदर की गंदगी को साफ कर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।
पीरियड्स : आजकल पीरियड्स का अनियमित होना महिलाओं में बड़ी समस्या बनता जा रहा है। गुड़ और जीरे के सेवन से पीरिड्स में फायदा मिलता है।
बुखार और सिरदर्दः सिरदर्द और बुखार में गुड़ और जीरे का पानी पीने से इस समस्या से राहत पायी जा सकती है। कैसे बनाए गुड़ और जीरे का पानी-
गुड़- 100 ग्राम
एक छोटा चम्मच जीरा
विधि - 
एक बर्तन लें. उसमें 2 गिलास पानी डाल कर गर्म कर लें। उसमें गुड़ और जीरा डाल दें। गुड़ और जीरे को उबाल लें. जब अच्छे से उबल जाए, तो उसे नीचे उतार कर ठंडा होने दें. उसके बाद उस पानी को छानकर रख लें. रोज सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करें। कुछ दिनों तक लगातार इस पानी को पीने से शरीर का हर प्रकार का दर्द कम हो सकता है या यूं कहें कि दर्द से छुटकारा मिल जाता है।